新規教室開講のお知らせ
７月３日より 毎週水曜日 10：00～10：50
「マットで体操」が始まります。
講師 関 清乃 会場 Ｂ＆Ｇ体育館会議室
※けがのため長期療養していました関講師が復帰します
７月の代講のお知らせ
7月26日（金）13：00～13：50
首、肩スッキリヨガ（川崎講師）は中垣内講師が代講 します
7月29日（月）～31日（水） 定例休み
８月の休講のお知らせ
8月１7日（土）10：00～10：50
ベーシックヨガ（中垣内講師）は休講とします
8月12日（月） 山の日振替え休日
８月14（水）・15（木）・16（金） お盆休み
８月29（木）～31（金） 定例休み
8月の代講お知らせ
8月6日（火）
①11：00～11：50
健康エクササイズ（西田講師）は江端講師が代講します
「ズンバ」を行います
②13：30～14：20
スロートレーニングヨガ（中垣内講師）は佐々木講師が
代講します
「ゆるヨガ」を行います
8月26日（月）11：00～11：50
ミニボール体操（青木講師）は川崎講師が代講します
「パワーヨガ」を行います
８月 トレッキング教室の案内
| 期 日 | 8月6日（火） 雨天の場合 8月8日（木）に延期 | |||||||||
| 目的地 | 栂池高原（標高 1900ｍ） | |||||||||
| 集 合 | 5：00 Ｂ＆Ｇ体育館 5：10 出発 | |||||||||
| 会 費 | 会費 12,000円 （パノラマウェイ料金含む） ※ 参加者数により変動があります。 | |||||||||
| 昼食等 | 昼食、飲料水は各自でお願いします。有磯海SAで朝食のため休憩を取ります。またコンビニにもよります | |||||||||
| 移動手段 | マイクロバスで行きます | |||||||||
| 注意事項 | 入園料 300円がかかります。（会費に含みます） | |||||||||
| 行程表 | ||||||||||
| B&G体育館 | 2:20 | 糸魚川IC | 1:10 | 栂池高原駅 | 0:30 | 自然園駅 | 0:45 | わたすげ湿原 | ||
| 5:00 集合 | (約200ｋｍ） | 7:30 | （約50ｋｍ） | 8:40 | ゴンドラリフト | 9:20 | 10:10 | |||
| 5:10 出発 | 有磯海SA休憩 | 8:50 | ロープウェイ | 9:25 | 10:15 | |||||
| 0:25 | 浮島湿原 | 0:45 | 展望湿原 | 0:40 | 浮島湿原 | 1:10 | 自然園駅 | 0:30 | 栂池高原駅 | |
| 10:40 | 11：30（昼食） | （雁股池） | 13:00 | 14:15 | 14:55 | |||||
| 10:45 | 12：20 出発 | 13:05 | 14:25 | 15:05 | ||||||
| 1:10 | 糸魚川IC | 2:15 | B&G体育館 | |||||||
| 16:15 | 有磯海SA休憩 | 18:30 | （運転手 １４時間以内のこと） | |||||||
| ※ |
栂池自然園は日本でも有数の高層湿原があり、様々な動植物を観察することが出来ます。 |
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| 晴れた日には白馬三山を中心とする山々を望むことが出来ます。 | ||||||||||
| 自然園内では木道が整備されていて、みずばしょう湿原、わたすげ湿原、浮島湿原を通って | ||||||||||
| 展望湿原まで往復すると、約5.5ｋｍ、約3時間30分 | ||||||||||
| かかります。展望湿原では白馬大雪渓を望むことができ、大雪渓を登る人を見ることができます。 | ||||||||||
| トイレはビジターセンター、山荘のほか、散策コース中にもあります。 | ||||||||||
| 雨天の場合の連絡先 住田 ℡ 090-9442-1225 または あわらトリムクラブのホームページを検索願います | ||||||||||
